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Schmerzen verlernen

die erfolgreichen Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung

Autor: Richter, Jutta [VerfasserIn]    
Verlagsort, Verlag, Jahr: Berlin, Springer, [2025]
Umfang: 1 Online-Ressource (IX, 155 Seiten)
Schlagwort: Chronischer Schmerz , Schmerztherapie , Verhaltenstherapie , Selbsttherapie
ISBN: 978-3-662-70125-6

 

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Volltext-Link: Autor: Titel:
Schmerzen verlernen
Medientyp:
lokal emedia ebook
Titelzusatz:
die erfolgreichen Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung
Verf.Vorl.:
Jutta Richter
Abrufzeichen Regio:
cofz
Auflage:
5. Auflage
Verlagsort:
Berlin
Verlag:
Springer
ISBN:
978-3-662-70125-6
Jahr:
2025
Jahr:
[2025]
Umfang:
1 Online-Ressource (IX, 155 Seiten)
Illustrationen:
Illustrationen
K10plus_PPN:
1918984883
Parallele Ausg.:
Erscheint auch als : Druck-Ausgabe: Richter, Jutta, 1961 - : Schmerzen verlernen. - 5. Auflage. - Berlin : Springer, 2025. - IX, 155 Seiten |(DE-627)1904255019
Sprache:
ger
Inhalt:
Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es richtet sich an alle Schmerzpatientinnen und Schmerzpatienten, die ihre Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeutinnen und Therapeuten sowie Ärztinnen und Ärzte, die Betroffene dabei unterstützen möchten. Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen lassen sich ohne ärztliche oder therapeutische Hilfe allein zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Die 5. Auflage erscheint komplett aktualisiert. Aus dem Inhalt Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt? Was Sie über den Schmerz wissen sollten Techniken und Übungen zur Schmerzbewältigung, u.a. Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Ruhe- und Entspannungstechniken, progressive Muskelrelaxation nach Jakobson, spezielle Atemtechniken, Fantasiereisen, Selbsthypnose, Biofeedback Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen Serviceteil mit Kopiervorlage für ein Schmerzprotokoll und Adressen von Selbsthilfegesellschaften Die Autorin Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit fast 30 Jahren arbeitet sie mit Patientinnen und Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis zusammen. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zu den Themen Schmerz, Kommunikation, Stressverarbeitung und transgenerationale Traumata.
Schlagwort: URL-Hinweis:
Resolving-System
URL: URL:
10.1007/978-3-662-70125-6
Medienart:
Online-Ressource